ゆるヴィーガン

ゆるヴィーガン、砂糖なし、無添加生活を無理なく続けるコツとは？完璧主義で挫折した経験から辿り着いた、動物にも自分にも優しい「マイルール」を紹介。お肉は買わないけれど付き合いは柔軟に。日々の罪悪感を減らし、心穏やかに生きるための「一歩」を提案します。